Notre studio a vu le jour en 2020, pendant la pandémie du COVID-19, et a été créé par Aurélien Broussal Derval : préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans, auteur de 9 bestsellers traduits dans le monde entier et professeur en science du sport. Après avoir travaillé pendant de nombreuses années avec plusieurs équipes olympiques de différents pays, Aurélien a souhaité rendre accessible au plus grand nombre toute cette expérience accumulée. Notre concept peut se résumer en une seule phrase « Réveillons l’athlète qui sommeille en vous »
Un studio de coaching est un espace dédié au développement des qualités physiques de l’individu où se rencontrent les coachs, détenteurs d’une expertise, et ceux qui souhaitent atteindre un objectif sportif, esthétique ou de santé.
Nous mettons donc à disposition le matériel et les connaissances du haut niveau pour répondre aux questions que tout le monde se pose lorsque l’on aborde le milieu du sport et de la santé en général :
Comment gérer son poids ?
Mieux bouger ?
Développer sa musculature ?
Être plus athlétique au sens large
UNE SEANCE, UN ACCOMPAGNEMENT, UN SUIVI
Lors de votre première séance vous aurez un entretien avec votre coach afin de cerner votre profil, expérience sportive et vos objectifs. Tout au long de votre suivi le coach affinera votre programme d’entraînement afin de vous guider vers votre objectif : atteindre la meilleure version de vous même.
Pour atteindre ce résultat nous développerons :
La force : pour développer au mieux ses réflexes musculaires, et exploiter le potentiel de développement de l’organisme.
L’endurance : afin de renforcer le coeur et les facultés respiratoires.
La masse musculaire : au-delà de l’aspect esthétique, cet aspect est crucial pour améliorer votre santé et vous permettre de mieux vivre, mieux vieillir
Mobilité : on parle ici de votre capacité à bouger votre corps en pleine amplitude sans douleur. Plus le corps est limité dans ses mouvements, plus il aura de chance de se blesser, c’est à ce moment-là que le travail de mobilité prend tout son sens
